文章插图
二、少生气，多快乐。
愤怒会影响全身气机的正常运行，引起脾胃运化功能障碍，从而导致消化不良，肝肺损伤，甚至影响伤口愈合，增加癌症和猝死的机率等。所以，平时要学会管理情绪，尽量少生气，多保持好心情，快乐一点，身体也会更好。愉快的情绪能帮助我们改善身体的内部循环状态，根据科学研究，一个经常保持愉快情绪的人，身体的内分泌状态会非常平衡，新陈代谢的速度也会明显增加。这一状态，能有效地帮助我们预防各种慢性疾病，并能有效地延缓衰老。

• 晨跑|跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 晚餐与寿命有关吗？怎么吃、吃多少，今天一次性说清楚
• 50岁后，寿命“短”的人往往有4个共性，若你一个不占，那很幸运
• 健康|养生不能只说不做，坚持做到这几点，身体更健康，寿命更长久！
• 肝脏|寿命长短，走路先知？走路有什么样的表现，寿命会比较长？
• 严重|糖尿病人的寿命大概是多少年？不用悲观，听听医生怎么说
• 坚果|人均预期寿命83岁的瑞士人，一日三餐都吃啥？网友：怪不得长寿
• 疾病|步行决定寿命？14年研究结果公开：寿命长的人，走路有1个特性
• 人均寿命|人活五十岁，不想大病找上门，牢记吃饭前后的禁忌，做好这4点
• 长寿老人|活多少岁才算长寿其实寿命并非越长越好，能活到这个岁数就很好