肾结石|肾结石是“养”出来的?这5个“养石”坏习惯,你可能正在做


肾结石|肾结石是“养”出来的?这5个“养石”坏习惯,你可能正在做
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肾结石|肾结石是“养”出来的?这5个“养石”坏习惯,你可能正在做
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肾结石|肾结石是“养”出来的?这5个“养石”坏习惯,你可能正在做
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肾结石是一种比较常见的疾病 , 别看结石的体积并不大 , 但小小一颗就足以让一位青壮年男性疼痛难忍 , 如果治疗的不及时 , 还有可能导致更严重的肾脏疾病发生 。
据医生介绍 , 这种疾病和人们的生活以及饮食习惯有着很大的关系 , 简单点来说 , 肾结石就是人们不注意生活和饮食习惯而“养”出来的 , 尤其是以下这5个“养石”的坏习惯 , 可能很多人都在做 。
【肾结石|肾结石是“养”出来的?这5个“养石”坏习惯,你可能正在做】
1、不爱喝水

经过新陈代谢之后 , 人体中可能会存在许多有害物质 , 而平时负责分解和排泄这些有害物质的脏器就是肾脏 , 有了肾脏这些有害物质才能够随着尿液排出体外 。
但如果人体每天摄入的水分不足 , 那么就有可能导致尿液无法生成 , 那些有害物质也会逐渐在肾脏之内堆积 , 最终而形成结石 。 所以说 , 不爱喝水的坏习惯也有可能就是在养石 。
2、久坐不动

现如今 , 很多人都因为工作和学习长期的久坐不动 , 很少有时间去锻炼身体做运动 , 这样的坏习惯不但会导致体内脂肪越来越多 , 同时还减缓身体的新陈代谢;
对于肾脏来说 , 缺少运动也就缺少了排泄的动力 , 大量的有害物质和毒素在肾脏之内堆积 , 时间久了就有可能导致结石形成 。
3、吃的太油腻
当人体摄入大量油腻食物之后 , 脂肪就有可能逐渐堆积起来 , 而这些脂肪很容易降低肠胃中的钙吸收量 , 导致草酸盐的消化和吸收受到影响 , 从而形成结石 。
如果患者本身就经常吃油腻食物 , 再加上平时喝水少 , 那么结石形成的几率就会更大 。
所以说 , 吃的太油腻也相当于在用身体养石 , 为了身体考虑 , 平时最好尽量少吃油腻食物 。
4、爱喝饮料
许多年轻人都很爱喝饮料 , 尤其是碳酸饮料 , 甚至还会有人用饮料代替水 , 但这样的坏习惯很可能就是在养石 。
之所以这样说是因为碳酸饮料本就对人体无益 , 如果长期喝碳酸饮料很容易导致尿钙浓度不断上升 , 尿液和草酸钙结合的几率也要更大 , 这样的人更容易患上肾结石 。
5、吃的太咸
如果经常吃口味重、太咸的食物 , 也有可能会增加肾结石的形成几率 。
这是因为如果人体摄入盐分太多 , 那么这些盐分都需要通过尿液来排出体外 , 这样一来身体的钙排出量也会随之上升 , 大量的钙从体内流失 , 从而导致尿钙升高 , 很容易导致肾结石形成 。 因此 , 平时一定要格外注意食盐的摄入量 , 千万不要吃得太咸 。
总之 , 以上5个习惯都有可能导致肾结石发作 , 尽管肾结石看似是个小毛病 , 但一旦疼起来就有可能让人痛不欲生 , 如果不积极治疗 , 还有可能延误病情 , 严重的还会损伤肾功能 , 甚至需要手术切除才能治愈 。
因此 , 平时大家一定要注意预防肾结石 , 如果自己还存在以上5个坏习惯 , 最好尽早改正 , 只有这样才能避免肾结石危害身体健康 。