食物|人到中年想长寿,要多吃3种食物,排毒养颜,有益健康!


食物|人到中年想长寿,要多吃3种食物,排毒养颜,有益健康!
文章插图
银耳 药理研究显示,银耳当中含有的银耳多糖可提高机体吞噬细胞的吞噬能力,此外,在增强细胞免疫和体液免疫功能也有一定的帮助,因而常吃银耳,可起到增强免疫的作用。
食物|人到中年想长寿,要多吃3种食物,排毒养颜,有益健康!
食物|人到中年想长寿,要多吃3种食物,排毒养颜,有益健康!
文章插图
茼蒿 茼蒿有着独特的清香味,是因为茼蒿中含有多种香味的挥发油,而这些挥发油散发出的味道能够促进唾液分泌,增强食欲。
食物|人到中年想长寿,要多吃3种食物,排毒养颜,有益健康!
文章插图
茴香 茴香内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茴香气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茴香可以有安神的作用,气味很特别的哦,而且也可以有祛痰的效果。