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2、加强运动锻炼
【 脾胃|脾虚的人三个地方会“变大”，做好三件事，补脾又祛湿】每天做些运动，对健脾排湿有很大的帮助，可以提高身体的免疫力，促进血液循环，减少脾胃负担，加快湿气的排出，对身体健康有诸多的益处。

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