常吃|谁吃谁好的几种野菜，推荐常吃，清热解暑，养肝明目、抗菌消炎蟹味菇|青椒

人们都说这样一句话：活到老，学到老。人的一生是一个不断学习，不断进步的过程，如果不好学多问，很容易会脱离社会，容易掉队。其实，不光是学习这件事，其他很多事也有着一样的道理。今天我们来说一下健康养生这件事。健康的身体是吃出来的，处于不同年龄段的人，要吃不同的东西，健康的一生是吃出来的！小孩子处于长身体的阶段，可以多吃肉，多喝牛奶，而到了中年以后，饮食要尽量清淡，多吃蔬菜水果，这才是养生之道！下面一起跟随康普李医师来学习吧！
谁吃谁好的几种野菜，推荐常吃，清热解暑，养肝明目、抗菌消炎
白花菜，是农村很常见的一种野菜，其营养成分丰富，全草可入药，具有祛风散湿、解毒消肿、活血止痛等功效，还可治疗风湿关节痛、痔疮、等疾病。

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苦菊是一种食用价值高的蔬菜，吃起来略带微苦，过后有着丝丝甘甜，就是苦菊的特性。最明显的作用是，具有清热解暑，养肝明目、抗菌消炎的功效。

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芜菁有很好的温肺的作用，有很好的，益乳作用，也有益肝的作用，芜菁还可以和胃，同时也有很好的润肠的作用，芜菁还有很好的养颜护肤的功效。肥大肉质根供食用。肉质根柔嫩、致密，供炒食、煮食或腌渍。
【 常吃|谁吃谁好的几种野菜，推荐常吃，清热解暑，养肝明目、抗菌消炎】养生之路任重而道远，是伴随我们一生的一件事，这就要求大家一定要持之以恒，千万不要等到身体出现不适，身体倒下了以后再决定养生，该吃什么，不该吃什么一定要管住自己的嘴，除了饮食以外，还有个至关重要的东西，那就是心态一定要好！好心态是维持健康的根源！今天的分享就到这里，别忘了关注我哦！