脑梗|大鱼大肉并不是高血脂的根源，提醒：这3物才是劝你管住嘴胆固醇|玉米|高血脂

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脑梗也被叫做缺血性的脑卒中，主要是因为脑部神经无法得到充足的养分和血液供给，造成神经组织缺血缺氧而软化坏死，严重的威胁患者的生命安全。
脑梗通常会发生在中老年身上，一旦脑梗发作，很可能就会危及患者的生命安全，就算救治的及时，也可能会引发偏瘫，半身不遂等后遗症。脑梗的黄金救治时间只有六个小时，一旦错过就会给脑部神经带来不可逆的损伤。
64岁的张爷爷今年年初突发脑梗，经过4~5个小时的救治，勉强挽回了张爷爷的性命，但是张爷爷还是留下了半身不遂的后遗症。张爷爷出院之后积极做康复多吃一些清血管的食物，渐渐的身体恢复了正常，除了手脚不灵敏之外，并没有出现像其他老人似的二次脑梗发作。
哪些食物清血管，降血脂，快来看看
1、玉米
玉米是一种十分常见的食物，其中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，保护心脑血管，减少血管发生老化，另外，玉米中含有的不饱和脂肪酸是人体的营养成分，可以促进发育，增强免疫力，起到了降血脂的作用。玉米堪称脑梗的克星之一，体内血脂水平较高的患者可以适量多吃一些。
2、西红柿
西红柿所含有的维生素要比苹果高2~4倍，而且其中含有的营养素可以促进机体的抗氧化能力，减少血管动脉粥样硬化的形成，帮助人体保护血管，增加了血管的弹性，对于预防血管堵塞，血栓的形成有着非常好的效果。在来日常生活中可以多吃西红柿。
3、海带
海带中含有许多营养素，其中氨酸，钾盐，钙等都起到了帮助人体降低胆固醇的作用，能够避免人体内的血压持续升高，其中含有的不饱和脂肪酸可以清除血管内壁上的脂质斑块，清理血管垃圾，降低了血管出现堵塞的几率，从而保护血管，清除血管垃圾，预防脑梗的发生。
4、大豆
很多人不知道吃大豆不仅会补充钙质，其中含有的蛋白质多，胆固醇含量也非常高，进入人体之后，会抑制肠道对脂肪和胆固醇的吸收和利用，从而在一定程度上抑制胆固醇升高，降低血脂，疏通血管，蚕丝大豆可以预防脑梗的发生，平时可以适量多吃一些，也可以吃豆制品或者是豆芽之类的。
除了饮食上多注意之外，还要做好3件事
第一，坚持运动
运动可以促进体内的新陈代谢，加快血液循环，使得血液中的脂质垃圾更快的排出体外，让血管更加的干净通透，处于健康的状态，平时最好坚持运动，尤其是对于中老年人来说，半个小时左右的最为合适。
第二，早睡早起
现如今，很多年轻人都喜欢熬夜，但是长时间的熬夜会促进肾上腺素分泌异常，大脑异常的兴奋，造成患者的血压升高，并导致血管异常收缩，脂质斑块脱落形成血栓，容易发生血管堵塞，诱发脑梗。
第三，补充血管营养
【脑梗|大鱼大肉并不是高血脂的根源，提醒：这3物才是劝你管住嘴】在日常生活中，多喝水对于血管的健康也是较有益，常喝水可以稀释血液，减少血液的黏稠度时，血液流通更加的顺畅，喝水的同时可以适量补充营养素可以分解乳化血管内壁上的脂质斑块来清理血管垃圾，使得血管恢复干净，有弹性的状态，血管内的垃圾减少也就不容易形成血栓，血液正常流动，减少了心脑血管疾病发生的危害，对于中老年人来说，可以预防脑梗的发生。