肝脏|脂肪肝的“克星”来了，连吃一个月，赶走脂肪，肝无忧！草莓|保护视力

大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。脂肪肝顾名思义也是因为大量的脂肪在肝脏堆积所引起的一种肝脏疾病，轻度的脂肪肝不会给身体带来严重的伤害，但是如果不及时调理和控制，很容易就发展成重度脂肪肝，从而会引发肝癌的形成。那么在日常生活中，我们该如何预防肝癌的发生呢？【 肝脏|脂肪肝的“克星”来了，连吃一个月，赶走脂肪，肝无忧！】

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脂肪肝的“克星”来了，连吃一个月，赶走脂肪，肝无忧！西红柿西红柿不仅酸甜可口，营养也非常丰富。它富含有多种身体必须的维生素以及茄红素，这些维生素可以很好的为肝脏补充营养，保护肝脏健康。

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芦阳果芦阳果是传统且常见的养生食材，芦阳果含有的多糖、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸，具有保肝作用，能促进肝损伤的修复，防止肝功能紊乱，是中医上调理肝病的常用食材。

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黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。

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耳瘢草耳瘢草含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的多糖成分。多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。

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韭菜，韭菜中含有大量维生素c。这些成分不但起到很好的美容养颜，延缓皱纹生成的功效。而且起到很好的疏调肝气，促进食欲的作用，有很好的养肝护肝功效。

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酸味食物不仅可以起到助消化的作用，同时还能帮助身体排出毒素，减轻肾脏负担。平时多吃一些山楂柚子，可以有效抑制细菌繁殖，起到养肝护肝的作用。今天推荐的3个关于尊重生命的词语分别是：1．问心无愧：道家理念指随性而为，反躬自问，没有对不起别人的地方。2．善始善终：做事情有好的开头，也有好的结尾。形容办事认真。3．不虚此生：这一生没有白白浪费。