【补钾最快的水果有哪些 吃什么水果补钾最快】补钾最快的水果有：
1、 葡萄：每100克葡萄干含钾995毫克，营养丰富，含葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素、铬、钙、磷、铁等；
2、 木瓜：每100克木瓜含钾约260毫克 。木瓜果实富含17种氨基酸、钾、钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。木瓜温酸，平肝胃，舒筋络，活筋骨，补血钾，降血压；
3、 香蕉：每100克香蕉含钾量约208毫克 。香蕉被认为是最富含钾的食物之一 。此外，香蕉分布广泛，易于咀嚼、消化和甜味 。

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