蔬菜沙拉不会胖 。因为蔬菜沙拉的热量很低，所以食用蔬菜沙拉不会发胖 。
人们变胖的原因是他们摄入的卡路里比身体消耗的卡路里多，而有些东西含有的卡路里非常高 。
肥胖是指一定程度的明显超重和脂肪层过厚，是由体内脂肪，特别是甘油三酯过度积累引起的状态 。由于食物摄入过多或身体新陈代谢的变化，体内脂肪积累过多，导致体重过度增加，导致病理、生理变化或潜伏 。
【食用蔬菜沙拉不会发胖 蔬菜沙拉会胖吗】首先要控制饮食，将总能量摄入限制在1000-15000kcal每天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35% 。

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