中医养生|黄芪、枸杞和红枣，能一起泡水喝吗？今天说明白失眠

王医生之前在网上看到一段文字，说:''现在的90后都已经过上了啤酒配枸杞的生活''，说明现在的人们的养生意识越来越强了。
【 中医养生|黄芪、枸杞和红枣，能一起泡水喝吗？今天说明白】而中医在养生方面有着很大的优势。
我们的国家也越来越重视中医养生。

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而我们中医养生大家的代表就是我们的药王孙思邈。孙思邈非常重视预防疾病，追寻未病先防的观点。
他提出“存不忘亡，安不忘危”，强调“每日必须调气、补泻、按摩、导引为佳，勿以康健便为常然。”，重视运动保健，提出了食疗、药疗、养生、养性、保健相结合的防病治病主张。在孙思邈的晚年隐居于药王山，享年142岁。
就像药王所说的，我们的养生离不开运动，修身养性，日常保健，食疗以及药疗。
今天王医生就来讲讲黄芪大枣配枸杞。
黄芪大家都知道是补气良药，除此之外黄芪还有利尿托毒，排脓，敛疮生肌的功效。现代药理研究，黄芪具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、降压和抗菌等作用。

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而枸杞具有养肝，滋肾，润肺的作用。现代药理研究表明枸杞具有提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力，具有抗癌，增强人体造血功能。

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大枣是药物也是食物，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学表示大枣含有蛋白质、维生素A、维生素C 、氨基酸等多种丰富的营养成份。
而黄芪枸杞大枣搭配起来就有气血双补，益气固表的功效。
那么这么好的茶每个人都适合吗？适合长时间饮用吗？
答案是否定的，黄芪枸杞大枣汤是以补虚为主，体内有热的人是不适各饮用的。
黄芪和大枣性温，长期饮用则会出现上火，滋腻的症状。
中医养生也将就辩证，不是每个养生小方法都适合所有的人，每个人的体质不同，养生的方法也不同。
寻找适合自己的方法，才能达到养生的功效，不然只能适得其反。