洋柿子|生活中吃番茄竟然对身体有这么多益处！这几大惊人功效你知道吗？番茄红素

番茄，相信大家对于它是再熟悉不过的了，番茄又被称为西红柿，洋柿子，果实营养丰富，具有特殊风味，是生活中最常见的食材之一，也是最受欢迎的食物之一。生活中不乏喜欢吃番茄的朋友，下面就来跟大家科普一下这方面的知识。

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1.清热解毒
番茄具有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
2.抗衰老
【 洋柿子|生活中吃番茄竟然对身体有这么多益处！这几大惊人功效你知道吗？】番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，也是很强的抗氧化剂，番茄的美容护肤作用主要体现在于它的抗氧化性，番茄含有的维生素C有抗氧化作用之外，番茄红素也是抗氧化成分之一。氧自由基与体内细胞的大分子融合，会使皮肤失去弹性、光泽并出现皱纹，使皮肤衰老。因而常吃番茄补充番茄红素可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，从而起到抗衰老的作用。

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3.健胃消食，润肠通便
番茄还是一种有益肠胃的蔬果，其中所含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，进而帮助消化，此外，番茄含有纤维素还有润肠通便的作用，所以，常吃番茄有助消化，对于便秘的预防也有一定的作用。
4.预防心脑血管疾病
番茄维生素含量比苹果、梨高24倍，它还可以提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，吃番茄对于预防心脑血管疾病有一定的作用。

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5.抗菌消炎
药理研究显示，番茄中的番茄碱有一定的抗菌作用，同时还有明显的消炎作用，能够降低组织胺引起的毛细血管通透性的升高。