湿气|不用再去拔罐、刮痧！常吃3种食物，赶跑湿气，减肥瘦身红糖

文章插图
【 湿气|不用再去拔罐、刮痧！常吃3种食物，赶跑湿气，减肥瘦身】槐花
槐花别名槐蕊，槐花味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。作为日常养生保健，槐树一身都是宝，槐花、槐米是药食两用的养生之品，就连槐角也可以入药。槐花分为国槐和洋槐，中医入药的是国槐。

文章插图
人参果
人参果又称香艳梨，富含丰富的维生素和人体所需的矿物质，可以美容养颜、生津止渴。还含丰富的硒元素和维生素C，能增强活力，增强体质，含水分很足，经常食用，可增加人体津液和水分，具有生津止渴、排毒润肤的功效。另外人参果中硒元素含量之高，在蔬菜、水果品种中异常少见。

文章插图
曲曲菜
其实学名叫做“曲曲菜”，但也有人会喜欢管它叫青青菜、奶浆菜等，这些别称听着还挺特别的。曲曲菜是一种野生杂草植物，仅看外观少人知道它包含的价值，但有所了解就能知晓，这曲曲菜价值还是有的。它能供应食用，甚至还是一种天然的好药材，入药用价值很高。