毒素|不想变成黄脸婆？4种食物经常吃，排出毒素、皮肤红润更年轻！延缓衰老|排毒养颜|韭菜花

芒果
芒果比苹果和西瓜贵一些，但味道更好。芒果富含果糖、蛋白质和粗纤维，具有抗菌和抗炎作用，有助于预防皮肤和消化道疾病。外出时，你可以带一些芒果来解决晕船的问题。因为芒果对眩晕、高血压、头晕、恶心和呕吐都有疗效。

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红菇
红菇含有多种必需氨基酸和矿物质，能滋养阴阳，补肾还能滋润肺和血液循环，还能增强机体免疫力，解毒保湿，还能强身健体，还能延长寿命，此外，红菇蛋白和多糖含量也很高，一般人都能补血补气，滋补身体。

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红心芭乐
红心芭乐不仅营养价值高，保健效果也很好，还能补胃补血，此外，红心芭乐也有一定的收敛和杀菌作用，对人体腹泻和痢疾有一定的治疗作用，此外，红心芭乐还能除湿、止痛、减轻炎症和止血，还可用于人体类风湿性关节炎的辅助治疗。

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橡实
【 毒素|不想变成黄脸婆？4种食物经常吃，排出毒素、皮肤红润更年轻！】橡实是橡树的果实，因为它就像一棵家蚕，又叫栗茧，橡子壳很硬，棕色和红色，而仁就像花生粒。\\'\\'它营养丰富，主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪(主要是饱和脂肪酸)、烟酸、维生素和大量淀粉；此外，橡子还富含钙、磷、钾等矿物质。不仅可以止饥，还具有一定的药用价值，具有收敛收敛、止血、解毒的功效；用于腹泻痢疾、大便血、痔疮、肛门、小儿疝、红斑塌陷、乳腺炎、炎等。