食物|夏季降血脂离不开这些食物，每天吃一点，给身体来一次大清洗！

【 食物|夏季降血脂离不开这些食物，每天吃一点，给身体来一次大清洗！】夏季降血脂离不开这些食物，每天吃一点，给身体来一次大清洗！

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绿豆芽
将胆固醇排出去。绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。

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苹果
吸收多余胆固醇。苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。?

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玉米?
含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
你喜欢吃这些食物吗？每天坚持吃一个苹果，身体会更加棒棒哦~俗话说：每天一苹果，医生远离我！
你能坚持每天食用一个苹果吗？
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