对于正在减肥的人士来说,特别担心自己吃的食物热量大,这样会影响到自己减肥的进程 。椰子水是一种美味的果汁,很多朋友到了海南比较想要吃一些当地的特产,但是又怕热量高,那么,一个新鲜椰子水卡路里大致为多少呢?椰子水是一种低热量饮品,适当饮用不会引起肥胖,所以减肥的朋友可以放心品尝 。
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6、利尿消肿
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效 。
7、改善口腔溃疡
椰子汁富含月桂酸,具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性,还能在口腔内形成化学性阻挠层,有助于维护伤口,让口腔溃疡得到恢复 。
椰子食用注意事项
1、哪些人群适宜食用椰子肉
母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群适宜吃椰子肉 。
2、哪些人群不适宜食用椰子肉
哮喘,脂肪肝,肝硬化,高血压,糖尿病不适宜食用椰子肉 。
3、湿热体质食用禁忌
凡大便清泄者忌食椰肉 。体内热盛的人不宜常吃椰子肉 。同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食 。
【一个新鲜椰子水卡路里】 在生活中,估计大家就只知道椰子里面可以用来喝,却不知道还有做菜的作用吧 。实际上椰子在疾病的治疗上还有着很好的效果,所以,建议大家不仅可以喝一些椰子汁,还能把椰子肉做成菜肴,对人体很有好处的 。
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