2个月暴瘦57斤，312斤女网红减肥营离世，父亲发声：已协商好赔偿( 三 ) 医生|熬夜

而事发后，这家训练营依旧有恃无恐，先把张美慧一家人从社交群里踢出，又把之前的视频账号清空，换了个名字，搬了个地点，照常运营。

曾经在此训练营当过学员的知情人士表示，这个训练营一共就6个工作人员，负责人2个，厨师1个，帮厨1个，教练2个。
之前的教练甚至还是个在读书的大学生，至于什么营养师、保健医生，根本没有。

并且，从10岁到30、40岁，不同年龄阶段的都在一起上大课，没有针对个人的训练计划，饮食也很清淡，没什么肉类，体重一旦向上波动，就会被加练。
总之，在所谓的减肥训练营里，基本不存在什么“健康减肥” 。
一味地让人饿着肚子疯狂运动，只考虑减重，而不考虑身体机能是否可以承受。

当然，这并不是一家减肥训练营存在的现象。
训练营背后的风险，是真励志还是假营销？
近些年，诸如此类的事比比皆是。
大多数减肥训练营会在视频平台开通账号，更新学员减肥视频。

体型越夸张越是重点关注对象，他们会被安上“励志”标签，再附上各种洗脑口号，以此来获取更多关注，吸引更多减肥人士参与进来。
尤其是一些并不专业的训练营，要开起来基本不需要很大成本，只需要场地、器材和教练、厨师。
饮食成本就更小了，清淡，而且量少，有时候几根菜叶子加个鸡蛋就算一餐。

可在对学员收费的时候，却是动辄上千上万，关键上赶着花钱找罪受的人真的有不少。
一看不到一个月就能减重几十斤，不管大基数小基数，只要想减肥，谁都得心动。
殊不知，这种短期内达到快速减重的方法不仅会有反弹的可能性，对身体损伤也非常大，轻者贫血、低血糖、营养不良，重者胸闷、心悸、甚至猝死。

基于以上诸多情况，如果还是有人想报名减肥训练营，为了真正的健康考虑，一定要慎重甄别，擦亮双眼，不要被所谓“节食+过度运动”的模式洗脑。
而其实，归根到底，从日常生活习惯做起，规律饮食，加强锻炼，在正规医院检查身体，对症下药，才是真正的健康之道。

大家对减肥训练营的乱象有哪些看法呢？欢迎评论区留言。