莲子百合银耳糖水的做法 莲子百合银耳糖水怎么做1、食材准备：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖；2、将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用 。
3、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）；4、将莲子的莲 。
银耳、百合、莲子、红枣、冰糖一起熬汤有什么功效1、预防高血压：银耳百合莲子红枣汤对人类心血管有积极的作用，含有的生物碱能净化血液，防止血管老化，可以促进血液循环，而含有的微量元素钾，则能促进人体内钠盐的代谢也能提高人类心脏功能，可以扩张血管防止血压升高 。
2、滋 。
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银耳莲子百合红枣汤的功效与作用功效与作用 1、滋阴养颜，银耳莲子百合红枣汤中含有一种对身体大有好处的植物胶及粘液质，不仅能滋阴养颜，还能溶解胃肠管路的污浊物，有清理胃肠的作用 。
2、补血补气，银耳莲子百合红枣汤的大枣具有缓解药性的功能，又能补血 。
甘甜又滋润的红枣莲子百合糖水,是怎样的做法?4、锅中加入一半的水，将银耳，莲子放入；5、煮半小时后放入百合、红枣；6、出锅前10分钟放入适合自己口味的冰糖、洒入枸杞，即成 。
烹饪技巧 莲子百合汤、莲子百合糖水的正确做法应该是，先将莲子泡水，然后放进锅里面煮 。
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莲子百合雪耳糖水的做法大全窍门【连子银耳红枣百合糖水】红枣 6颗 冰糖 适量 百合 15g 莲子 25g 枸杞 适量 水 大半锅 做法步骤 1、银耳、大枣、百合、莲子一起放入电压力锅内胆中 2、清洗后用清水浸泡10分钟，将泡开的银耳去蒂，撕成小块，沥去水分 3、加入大半锅清水。