【吃宵夜的话还是很容易引起长胖的 宵夜吃三文鱼会胖吗】吃零食仍然很容易导致体重增加 。所以零食吃鲑鱼也会胖，首先从西医营养的角度来看，夜间运动会相对减少，是能量消耗减少，如果此时吃零食增加太多的能量，所以没有相应的消耗只有能量摄入，会导致过多的能量以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖 。
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