2、丝瓜
丝瓜是一种很清凉的菜品 ， 有着清热解毒的奇效 。 很多人都喜欢用它来做丝瓜汤 。 但是你们不知道的是 ， 丝瓜它还是有一定的药用价值的 ， 尤其是里面的丝瓜络它还可以活血通乳 ， 有着缓解乳房肿痛作用 。
3、山楂
【妇科病|3种食物是乳腺结节“发物”，医生：平时尽量少吃，为了乳腺健康】山楂 ， 是一个开胃的小零食 。 对于我们女性来说 ， 它不仅可以开胃 ， 它还有着预防乳腺增生的作用 。 最简单的方法就是在平常生活中用山楂来泡水喝 ， 这样可以很有效的减少乳房肿块 ， 对于我们的乳房健康是非常有帮助的 。

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