甲状腺|甲状腺结节不能吃牛肉？再三强调：这些食物真该忌口，别自讨苦吃海带|野菜|长寿菜

甲状腺问题，正在慢慢成为比较“流行”的健康问题，相关数据表明，与你擦肩而过的5个人当中，至少有一个人，存在甲状腺病变的问题。
甲状腺结节除了和先天的原因有关，还与平时的饮食，睡眠，情绪环境等因素有密切的联系，甲状腺结节更是非常常见的病变之一。

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甲状腺结节不能吃牛肉？
甲状腺结节出现的众多诱因中饮食问题是主要因素，所以，网络上出现了很多关于饮食的讨论。
其中讨论最剧烈的，就是患上甲状腺结节的人，到底可不可以吃牛肉？
有不少网友认为：牛肉属于“发物”，所以不适合患甲状腺病变的人吃。
当然也有些人认为牛肉的营养价值高，蛋白质含量丰富，适当补充是可以的。
牛肉是日常生活中最常见的肉类食物之一，营养价值非常高，再加上脂肪含量比其他肉类更低，蛋白质含量更丰富，所以深受大众的喜欢。
牛肉被称为“肉中的佼佼者”。对于患有甲状腺结节的人群，适当吃点牛肉，能够帮助强健体魄，增加身体，对抗病菌的能力，对甲状腺的激素平衡有帮助。

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当然牛肉应该控制好摄入量，如果吃多了也可能会让甲状腺负担加重，甚至会增加身体病变的风险。对于以下这几类食物真正该忌口，希望你不要自讨苦吃。
再三强调：这些食物真该忌口，别自讨苦吃
食物一：含碘高的食物
患有甲状腺结节的人含碘量较高的食物，希望你控制好摄入量，更有助于甲状腺的健康，主要是碘元素摄入过多会加重甲状腺的负担，刺激甲状腺，诱发甲状腺结节。
如果控制含碘高的食物，更有助于甲状腺功能慢慢的恢复，富含碘元素较高的食物，包括海鲜，紫菜，海参，甲鱼等，摄入过多会导致健康受损。
不同地区的食用盐中，含碘量是不同的，结合当地的情况选择适合自己的食盐，当然烹饪食物的时候，如果放入了各种调味品，食盐可以直接放弃。

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食物二：促甲状腺肿的食物
生活中，我们经常会见到，容易促使甲状腺肿的食物，比如花生，包菜，萝卜等。
这类食物吃多了，也可能会导致甲状腺健康，受到极大的影响，甚至会导致甲状腺功能病变，希望大家一定要调节好自己的饮食。

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食物三：高脂肪食物
高脂类的食物摄入过多不仅会诱发身材肥胖，而且会导致内分泌失衡也会刺激到甲状腺，甚至会影响甲状腺激素的分泌，增加甲状腺结节的风险。
生活中，肥胖的人，喜欢吃高脂肪高热量的食物，患有甲状腺疾病的人群，一定要调节好自己的饮食，不要拿身体健康开玩笑。

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食物四：海鲜
海鲜是沿海地区经常吃到的食物，尤其是在夏季海鲜采收的季节，人们就会吃大量的海鲜，比如螃蟹，皮皮虾，牡蛎等等。
这些食物是人们爱吃的海鲜类，但这些海鲜不太适合患甲状腺结节的人群，吃吃多了也可能会导致病情越来越严重。

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患甲状腺结节，还要减掉三个习惯：
习惯一：经常生气
中医认为：生气乃百病之源。
生活中，爱生气的人，尤其是生闷气，更容易导致肝气郁结，导致体内堵塞无法排出，时间久了会影响身体内环境，增加肝脏的代谢负担，诱发肝病。