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女性到了中年常吃三种食物，补充营养，延缓衰老，好吃又不贵
木瓜榕的花序很是特别，呈圆形、椭圆形或犁形的果状，花朵密密麻麻，着生在花序腔的内壁，从外边是看不到，所以不了解的人会以为它们是\\'无花果\\'。木瓜榕果实清甜可口还是很不错的，排毒养颜、滋润身体，早吃早好。

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西芹是常见的蔬菜，一颗西芹中含有的热量较低。西芹具有补虚养血，增强体质，镇静安神等多重功效。其中的粗纤维还能帮助肠道蠕动，加快人体的消化吸收，帮助体内毒素以及多余的脂肪排出体外，达到排毒润肠、延缓衰老的效果。

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【 食物|女性到了中年常吃三种食物，补充营养，延缓衰老，好吃又不贵】蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，既能养护肠胃，又有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育，是健脑强身、疏通血管的佳品。

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