增强体质|女性过了40岁，3种食物不错过，排毒养颜、增强体质大便|肠道

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黑番茄
黑番茄是由国外引进的杂交优良水果品种，口感俱佳，功能也非常的多。含有大量的花青素，对男性具有滋阴壮阳之效果，对女性有滋阴护肾，美白肌肤、减肥瘦身的作用。含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、还有叶酸等。具有提高免疫力、延缓衰老、抗氧化、美容养颜的作用。

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火龙果
火龙果中富含铁元素，铁元素能够促进人体内血红蛋白的滋生，从而有效地预防贫血。火龙果中富含活性白蛋白，当活性白蛋白与人体内的重金属结合时，可以将产生的排泄物排出体外，从而有效地排解人体内的毒素。
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刺梨
刺梨中还有大量的维生素c据说它维生素c的含量比猕猴桃还要高，是所有水果中维生素c含量最高的存在，是当之无愧的vc之王，而人体吸收维生素c以后，又能促进抗体产生，还能提高身体的抗炎和抗过敏能力，能让人体自身抗病能力提高很多。