我要求自己多记些东西，一方面不知道什么时候就用得上，一方面对思维也是锻炼，脑子总是越用越灵的。已逾耄耋之年，他的思维依旧敏捷，对于一些经典古籍中的字句更是信手拈来。
这些看上去没有系统的习惯，几十年坚持下来，成就了一位健康老人。
【 五谷|药补不如食补，食补不如动补】不过，无论是食补、动补，补得再好，遇到坏心态，都白搭。

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