空气已经透出融融暖意，夏天离我们如此之近，雀鸟啼鸣，花朵盛放，世界美好被大家所欣赏。不过，在赏花赏景赏佳人的同时，也不要忘记保养好自己的身体哦。如今还处于冷热交替时期，一时不察很有可能被冷气袭击，出现感冒流鼻涕的现象，气候的变化无常却给人们带来了小麻烦，比如说皮肤很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又发烧，无法出游。拖着这样的孱弱身躯必然无法顺顺利利的外出踏青，因此大家应该提前做好准备，多吃一些对身体好的食物，身体强壮了，自然无惧病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。所以大家应该及时的解决自己的身体问题，增强免疫力少生病，保养好皮肤，更美丽。核桃是我们日常生活常吃的一种坚果，本身富含多种营养元素，比如蛋白质、钙等，而它除了营养丰富之外还有很不错的功效，比如改善睡眠、促进消化、补脑益智，对很多中老年人来说都是非常喜欢的。

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核桃厚皮跟薄皮哪个好？核桃也是分为很多种类的，有些核桃皮很薄轻轻捏就碎，而有的核桃皮很厚需要自己花很大的劲才能够打开，而核桃到底是薄皮的好还是厚皮的好呢？两者其实在营养上面是没有什么很大的区别，只不过具体的区别就在于两者打开，比如薄皮的核桃轻轻松松就能够打开，但是硬皮厚皮的核桃需要用工具来打开，这也是很多人不喜欢吃厚皮核桃的原因之一。

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薄皮的核桃果肉往往更加的饱满，我们吃起来也比较的过瘾，而厚皮的核桃里面的果肉往往比较干还憋，口感也不是很好，因此更多人选择吃薄皮核桃，不过在挑选的时候需要注意以下几点。

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1、不要“以貌取人”有些人买核桃觉得好看就可以了，而一般情况下核桃的外壳是略微发黄并且有质感，而当我们买核桃的时候发现核桃的颜色变白的话，往往是商家为了提升核桃的卖相用一些化学物品清洗核桃，这样当我们吃多了反而不利于身体健康。

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2、尝一下现在在买食物的时候往往都可以去品尝的，而我们在吃核桃的时候发现口感甘甜，这样的核桃就是好核桃，但是当核桃吃起来口感苦涩，这样的核桃最好别买，家里有的也要赶紧扔掉。

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对于核桃的选择我们一定要谨慎认真，因为核桃的好坏跟自己的健康也是息息相关，我们更多的还是要养成好的生活习惯跟饮食习惯，对于核桃的挑选以及使用保持一个正确的方式，这样对我们的健康才更有帮助。网友们，以上就是我们今天所分享的，大家还有什么不明白的吗？可以在评论区留言，我们一起进行探讨！

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