宝宝几个月可以喝牛奶 饮用牛奶的误区是什么

宝宝几个月可以喝牛奶 饮用牛奶的误区是什么

一、几岁的宝宝可以喝牛奶呢
【宝宝几个月可以喝牛奶 饮用牛奶的误区是什么】牛奶的营养剖析
牛奶营养丰富、轻易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最接近完美的食品”,人称白色血液”,是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的 。牛奶中的矿物质种类非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多 。每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克 。可供热量69千卡 。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收 。
多大的宝宝可以喝牛奶?
通常说来,在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少,因此不轻易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收,也不利于宝贝生长发育 。此外,牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因 。
6个月以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶,前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象 。先从一小勺开始,再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥 。当宝贝长到2岁的时候,就可以定期给他吃牛奶和奶制品了,一天大约300~350克 。
二、如何为宝宝挑选牛奶
鲜奶的鉴别:首先看包装,上面标示的蛋白质含量达2.9%以上的才符合国家标准;再就是包装上必须标示出0~5℃冷藏保存且保质期5天以内 。
然后从以下方面辨别质量 。色:颜色呈乳白色的牛奶为鲜奶;而色泽淡黄,且牛奶上有水状物析出的是陈牛奶了 。香:鲜牛奶的奶香浓、奶腥味大;反之,掺进杂物的牛奶奶香淡,奶腥味小 。味:亲口品尝,鲜奶的口感纯正;而不太好的牛奶腥味小,入口时会有苦味或异味出现 。
还有三个小实验可以帮您:1、将牛奶与水掺和在一起,假如混合后出现固状物,则说明牛奶不新鲜 。2、把一滴牛奶滴在指甲上,若在指甲上形成球状,就证实牛奶是新鲜的;若一滴落在指甲上就流散,则表明牛奶不新鲜 。3、观察煮沸的牛奶 。牛奶煮沸后,形成豆腐花状物的则为陈牛奶或变质牛奶 。
常温奶的鉴别:常温奶可常温保存,保质期能达到45天到6个月 。建议您选购生产日期接近当天的产品,因为随着时间的延长,牛奶中的钙质会逐渐变为不可溶钙,维生素B1在一周后基本消失殆尽,其他的营养素也缺失很多 。
三、宝宝喝牛奶好还是奶粉好
在同样重量下,牛奶比羊奶的营养成分稍高一些,羊奶的蛋白质比牛奶少一半,但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别 。但是羊奶比牛奶轻易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上 。假如孩子消化功能不太好,可以选择羊奶 。一般的羊奶和牛奶在未经调整成分的情况下,都与母乳成分有很大的差别,都是不可以直接给新生儿吃的 。
不管羊奶还是牛奶,在制成婴儿奶粉的过程中,都是尽力去模拟母乳的成分的 。即使部分营养成分在羊奶中的含量比牛奶中的高,也已经在母乳化的过程中给统一了 。因而,羊奶粉和牛奶粉的最大区别,其实只是其中的蛋白质来源不同 。
通过以上关于牛奶的介绍是不是已经了解了,牛奶虽然对身体好帮助骨骼发育,但是也要选择适合自己身体的牛奶来喝,比如小孩子肠道功能不是很完善的情况下可以喝适合自己的奶粉,一样可以发挥作用,所以选对营养品是对身体最好的保证 。