高血压|女人大姨妈期间，多喝2种汤，补充雌激素，养气补血暖子宫降压药

【高血压|女人大姨妈期间，多喝2种汤，补充雌激素，养气补血暖子宫】

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随着女性的年龄不断增长，女性的身体机能会逐渐下降，雌激素的分泌也会逐渐减少，引发女性的衰老。而女人平时要想补充雌激素，守护子宫的健康，在大姨妈期间，多喝2种汤是比较好的选择。
乌鸡大枣生姜汤
做法：
只要在煮乌鸡汤的时候，加上几颗大枣和几片生姜，一起熬煮就可以了，在快要煮熟的时候，加上少许的盐调下味道就行，想要起到补气的作用，还可以加上一点黄芪一起熬煮。

作用：
1.补气养血。红枣中含有的大量维生素C和乌鸡中含有的多种氨基酸，都具有益气补血的功效。经期女性多喝，能够帮助调理月经不调的情况，缓解面色蜡黄、贫血等情况。
2.延缓衰老，美丽肌肤。多喝这种汤，可以帮助女性促进新陈代谢，排出身体毒素，起到淡化身体色斑，延缓衰老，让皮肤更加红润的作用。
3.缓解腰酸，预防骨质疏松。此汤中含有的大量微量元素比如钙，铁等，不仅能够促进生长发育，还有助于缓解腰酸等症状，对于中老年女性预防骨质疏松也是有好处的。
禁忌人群：感冒发烧，湿热人群和阴虚内热，内火旺盛的人群不适宜服用此汤。
红糖姜汤
做法：
姜切成末，放入小碗，再倒入红糖和姜末搅拌均匀，不用加水直接放入蒸锅蒸，直到红糖化成水，稍微凉一下，再服用。

作用：
1.缓解痛经。如果大姨妈期间经常出现痛经的情况，其实可以喝上一杯红糖姜汤，在一定程度上可以调理气血，缓解温暖子宫，缓解痛经难忍的情况。
2.祛除寒气，预防感冒。红糖姜水比较常见的作用，就是预防风寒感冒。月经期间喝一两杯红糖姜水还可以帮助祛除体内寒气，起到暖宫的作用。
3.健胃化食，促进利尿。红糖一般具有健胃化食的作用，对于经期女性来说，可能出现食欲不振等的情况，喝上红糖姜水可以缓解这种情况，还可以促进排尿。
服用禁忌：
1.睡前不能喝红糖姜水，可能引起糖尿病以及身体发胖等症状。

2.吃药的时候不能喝红糖姜水，红糖和姜本身也是中医材，不适合与一些药物同服。
3.孕妇尽量少喝红糖姜水，可能对胎儿有影响。
4.消化不良，糖尿病人群不要喝红糖姜水，可能加重病情。
女性月经期间往往是身体排毒的一个重要阶段，同时也是血气流失比较严重的时间点，所以在大姨妈来临的时候，进行排毒养气其实是比较好的选择。而这2种汤，对于女性补充雌激素，排毒养气守护子宫来说，是不错的选择，在经期可以适当的服用。
当然，除了在经期多喝这两种汤之外，女性平时也可以多吃大豆以及豆腐等豆制品，豆制品中不仅含有比较丰富的雌激素，还可以帮助调节身体内的雌激素水平，也是女性补充雌激素比较好的选择。