【山竹热量高吗】 新鲜水果是我们生活起居中必不可少的一种食材，新鲜水果不仅口味令人钟爱，营养成分也十分高 。水果的种类十分多，因此大伙儿也都能从这当中寻找自身所喜爱的 。菠萝蜜是近几年来遭受大伙儿青睐的一种新鲜水果 。
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菠萝蜜的发热量算不上高，100克山竹的发热量大约在70卡上下，菠萝蜜中带有丰富多彩的膳食纤维素，糖原，维他命，钙镁钾等多种多样矿物，有清热去火，润肺的功效，带有丰富多彩的蛋白和人体脂肪，能够提高免疫力，含有碳水化合物化合物，调整脂肪分解，推动肠胃蠕动，防止便秘，菠萝蜜是一种寒凉的新鲜水果，一些身体素质偏寒的群体，尽量避免吃，女士在月经期还要少吃 。