【黄豆热量高为何还减肥】 大豆营养成分全方位，成分丰富多彩，在其中蛋白的成分比生猪肉高2倍，是生鸡蛋成分的2.5倍 。蛋白的成分不但高，并且性价比高，蛋白质高的食材全是减肥瘦身的好助手哦 。那吃大豆能减肥吗？
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因此，想瘦的女孩们，能够多吃豆类食品哦，每日一杯豆浆加生鸡蛋，营养丰富，还能补充一天的需要动能 。
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