被前任纠缠怎么办，被前任纠缠

今天是我们第八期回信解读。
本期主题：被前任纠缠，想挣脱又舍不得
【被前任纠缠怎么办，被前任纠缠】今天的这位小伙伴，分手后不断被前男友打搅，她感到很焦急，同时对于和前任的关系感到疑惑。理智上她知道对方不适合自己，感性上又被他反复出现，搞的很纠结。
下面我会从心理解读，带你重新回顾和前任的关系，并分享一个书写训练，让你在心里可以与前任离别。
希望有类似问题的小伙伴，可以得到启发。
回信活动，还在继承。
任何想要了解自我，对情感关系，职业方向和生活有困惑的小伙伴都可以参与。
参与方式：
关注、私信发给我，你的议题（仅限一个主题，情感、学习、工作、成长……）描述清晰你的现状，问题和其它你觉得有帮助的信息我会根据你的问题，为你选择占星、塔罗或心理方面的解读。
参与活动，即默认同意我可以公众发布出来，需要打码的部分，请提前告知。
我会按照私信的先后顺序，进行回复。
为了更多有需要的人，能得到帮助。每个人仅可免费回复一次。
本期为普适版参考，个人精准解读请预约咨询。
读者来信
恋爱几年，由于前任冷暴力，我提了分手。
当时大一，圣诞节他和他们学校一个学姐在一起。之后就没了联系，我会在微博上偷偷看他发的动态，然后故意给他点赞，直到他把我拉黑。
后来就彻底断了联系。似乎之后每个寒假回老家都会偶碰到一次，但是也是各过各的生活。一直到疫情期间，那时候我们大四，我在等考研成绩出来的时候，他弄了个微博小号关注我，然后整了乱七八糟的一堆你来我往的暗示，我是又紧张又害怕又期待。
但是他一直不是单身，我感觉自己这种行为真是为天下人所不耻，后来也就删了博，行为上制止了自己。后来我毕业到南京，一边读研一边工作，这期间，他弄来了一个微信小号加我。
大年初二晚上他给我打了一个电话，没有出声音。挂了电话之后，我把电话拉黑，然后把这个微信小号也删了。
事实上他从来没有主动找我说过什么直白的话，没有要和好的意思，但是我们俩这样的行为...我不知道他什么情况，但是真真切切地影响到了我的生活。他家庭状况混乱，各方面都不是我心中理想的那一种。
我有一种想挣脱又不舍得，想回头又果断不能让自己回头的感觉。我知道或许我应该关掉微博之类的平台，不去关心他的生活动态之类的，但是好难做到啊。
不知道是好奇心作祟还是不甘心还是还喜欢他，我是很希望能面对面说清晰了，但是我的个性又太硬，没法跟伤害过自己的人好好说话，诶也不知道怎么办了。
希望陈陈给我点建议。
我的回信
你好，在你的来信中，我发现你是一个心思非常细腻，对感情有很高的憧憬，同时也是一个道德感很强的姑娘。
我尊重并理解你在感情中面临的纠结、不甘与困惑。现在当你读到这里时，请你先放松，给自己一个缓冲时间，请你忽略外在头脑的分析，自己的焦急，回归到你和前男友的这段感情里。
作为曾经在一起，感受过强烈情感连接的关系，是不那么轻易割断的。尤其是在你们分手后，他还用各种方式观察着你。
这很轻易让你陷入纠结：他毕竟是对你还有感觉，还是出于好奇心。
不断地预测，会加剧你对这段关系的在意，不知不觉你给了更多关注在这段关系，导致你想要彻底抽离很难。