薏仁米和红小豆这二种食材针对很多人来讲并不生疏，这种全是日常生活的普遍食材，很多人非常容易将红小豆和紅豆相搞混，实际上红小豆中的营养成分会更丰富一点，把薏仁米赤小豆汤的关键食物便是薏仁米和红小豆，作用和功效也是非常丰富多彩，用于滋补养生人体得话还可以常常喝薏仁米赤小豆汤 。
【意米仁和赤小豆的功效与作用】
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3.红小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿有利；红小豆有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效；红小豆是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用 。
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