水煮茼蒿热量，茼蒿热量多少大卡 _经验分享

茼蒿的热量是多少?茼蒿的热量(以100克可食部分计)是21大卡(87千焦) 。
每100克茼蒿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0% 。
茼蒿的热量茼蒿的热量有多高1、每100克茼蒿的热量是24大卡，茼蒿中还含有丰富的维生素，胡萝卜素，多种氨基酸成分，可以增强人体的体质，还能降压补脑，养心安神，稳定人体的情绪，预防人体的记忆力减退。
2、茼蒿中的挥发油成分能醒脾开胃，增强人体的食欲。
【水煮茼蒿热量，茼蒿热量多少大卡】

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茼蒿的热量并且还有很好的将血脂的效果，那么茼蒿的热量是100克可食用部分是24大卡，他的热量含量还是比较低的，所以说适合减肥期间人们的使用，并且茼蒿的热量在蔬菜中含量还是非常高的，含有非常丰富的维生素c，还含有我们人体中所必需的。
茼蒿的营养价值及功效每100克茼蒿里面含有的热量是24大卡，蛋白质含量是1.9克，纤维素是1.2克，除此之外，还有很高的维生素C、维生素E和胡萝卜素、微量元素等等，营养价值非常高。

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茼蒿营养价值高,且具有5大好处!但这些人则不适合吃茼蒿茼蒿的营养价值很丰富，据调查了解，每100克茼蒿里面含有的热量是24大卡，蛋白质含量是1.9克，纤维素是1.2克。
除此之外，还有很高的维生素C、维生素E和胡萝卜素、微量元素等等，所以其营养价值非常高。
1、促进食欲，通便利。