但是这层油的热量是特别高的，虽然腐竹在吃起来感觉是不含什么油脂的，但是它的含油量很高也会导致长胖。

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结语：这5种主食都是不适合在减肥期间的小伙伴吃的，看起来虽然非常的清淡，但是含热量却非常的高。减肥想要成功的话，要多吃粗粮和蔬菜，而且要加上运动，这样才能够达到自己想要的身材。

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