卵巢|女人来例假时，多喝4水，暖宫排污血，子宫也许对你说“谢谢” 月经|卵巢|内分泌失调|卵巢早

月经是女性健康的“晴雨表”。保持正常的月经周期对女性健康有益。女性一个月会来一次月经，也是女性的密友。很多女性还亲切地称月经为“大姨妈”。
其实我们也可以通过月经的一些表现来了解个体的健康状况。很多女性会月经早、晚，这是月经不调的表现。这两种情况哪个对身体影响更大？我们来看看。
“月经”推迟和提前，哪个更严重？大多数女人不知道，快看看

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【月经延迟的原因】
卵巢早衰。月经推迟也是卵巢早衰的表现，伴有月经少、失眠、闭经等问题，这也是更年期的正常现象，女性平时要注意适当保养。
肾虚。月经推迟、经血发黑也是肾虚的表现。因为肾功能受损，影响正常代谢，引起毒素积聚，也影响正常月经周期。所以要尽早就医，学会护肾。
怀孕。正常情况下，如果月经延迟，而且是7天以上以后的未来，其实是一次成功的妊娠准备，也会伴随恶心、乳房疼痛等现象。所以正常情况下，如果出现这种情况，应该尽快去医院进行相关的治疗和检查。

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过度劳累。很多女性长期处于高压状态，心理负担比较重。在过度疲劳的情况下，还会导致体内内分泌失调，也会使人在营养和精神上过度紧张，造成月经不调的问题。
【月经初潮原因】
药物的作用。女性月经提前的原因也与最近服用了一些药物有关。如果服用一些药物，也会导致体内内分泌紊乱。平时一定要立即停药，观察月经是否恢复正常。
内分泌失调。内分泌失调也是月经提前的主要原因。由于神经内分泌紊乱，下丘脑垂体卵巢轴功能不稳定或有缺陷，也称为月经病。希望你能尽快去医院检查治疗。
所以无论月经提前还是推迟，对女性健康都是非常不利的，要注意适当调理，尽早就医。

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经期也要学会调整合理的饮食，有助于排出污浊的血液，呵护子宫卵巢的健康。
当一个女人来例假的时候，她会多喝4杯水，温暖她的宫殿，排出血液。子宫可能会对你说“谢谢”。
藏红花。藏红花还含有丰富的营养成分，具有活血化瘀的功效，可以帮助促进雌激素的分泌，维持体内分泌的平衡，帮助维持子宫和卵巢。
【 卵巢|女人来例假时，多喝4水，暖宫排污血，子宫也许对你说“谢谢”】同时还能加速子宫内毒素的排泄，起到调经解毒的作用。所以女性经期坚持喝一些浸过水的藏红花，有助于暖宫、排血，使子宫更健康。
桂圆.桂圆有助于滋阴补虚，还可以改善女性月经不调等问题。因此，在月经期间，女性坚持用一些干桂圆浸泡在水中。

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它有助于促进子宫内脏血的排出，保持子宫内环境稳定，同时还能保护卵巢健康，防止更年期提前到来，让你保持年轻。
葡萄干。葡萄干具有很强的抗氧化作用，可以帮助美颜抗衰老，还可以激活体内雌激素的分泌，滋养子宫和卵巢的健康。
加速子宫脏血排出，调节女性月经不调等问题的发生，有助于对子宫和卵巢的护理，子宫会对你说谢谢。
益母草茶。女性在经期也可以坚持喝一些浸过水的益母草，这种益母草营养丰富，有很好的活血化瘀作用。
有助于促进子宫内有毒血液的排出，改善月经不调等问题的发生，起到暖宫排血的作用。子宫也会对你说谢谢。