疾病|这种病被称为＂不死的癌症＂，年轻人要注意了！( 二 ) 疾病|髋部|颈椎病

双膝各重复 2～3 次，再做双手抱单膝运动 2～3 次，最后做双手抱双膝运动 2～3 次直至僵硬消失为止，这样可以有效锻炼髋关节。
2、健康教育
知己知彼，方可百战不殆，对于强直性脊柱炎也是如此。通过各种渠道，如病友会交流，网络科普文章、各种网络科普段视频等，可以更多地了解这个疾病，包括各种治疗方法，有助于指导患者正确、规律、持续地进行锻炼和康复训练，并能提高治疗疾病的信心。
3、药物治疗
药物治疗的作用在于控制症状、减轻炎症反应、避免出现晚期并发症。包括非甾体类抗炎药抗风湿药物、激素类药物，以及抗肿瘤坏死因子α拮抗剂等，需要指出的是，这些药物的使用必须要在专业医师的指导之下进行，并根据患者的个体情况选择最佳的治疗药物。
4、手术治疗
【 疾病|这种病被称为"不死的癌症"，年轻人要注意了！】这是针对晚期症状而不得已采取的终极治疗手段，对于脊柱严重强直患者，可行脊柱矫形手术，关节严重畸形者采取关节置换术。