明明每天都刷牙，为什么牙齿还会又黄又黑呢？( 二 ) 我们常常会说一个人的脸是人

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3、刷牙的方向不对
生活中有90%的人都不会正确的刷牙， 90%的人都会选择横向刷牙的方式，跟拉锯一样。这种方法是不对的，这种刷牙的方向会让牙釉质受到磨损，时间久了会让牙齿变得越来越敏感。而且这种刷牙方向不会照顾到牙齿缝隙当中的脏东西，没有办法把牙刷干净。正确的方向是斜向45度刷牙，竟然减少牙刷对牙齿的伤害，还能更好的清洁牙齿。

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4、刷牙用冷水
生活中很多人为了方便用冷水直接刷牙，实际上这样做是不对的。现如今正值冬季，自来水当中的水温度非常的低，经常用这种冰凉的水刷牙，会让牙齿变得越发敏感。而且凉水没有办法让牙膏发挥最大的清洁效果，用凉水刷牙会刷得不干净，时间久了就容易得牙菌斑或者牙结石。

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5、刷牙的力度太大
牙齿虽然是人体最为坚硬的组织，但是在刷牙的时候不要使用太大的力度，如果刷牙过于实际会损伤牙釉质。但是不能一点劲也不用，适度的用力就可以了，这个度要自己把握好。

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6、刷牙的时间过短
刷牙并不是任务，而是一件对自己健康有好处的事，在刷牙的时候千万不要太过于敷衍，要刷够时间。千万不要觉得刷上几十秒就能够把牙刷干净了，这种想法太过于天真，至少要刷够两分钟，最好能够刷够三分钟。开始的时候如果不习惯，可以用手机设置好倒计时，渐渐的习惯就会成自然了。

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【明明每天都刷牙，为什么牙齿还会又黄又黑呢？】有的时候，你认为你自己把牙刷干净了，实际上是没有的。刷牙并不像人们想象中的那么简单，要按照步骤一步一步的把牙刷干净，这样才能达到刷牙的目的。可以去网络上查询一下巴氏刷牙法的步骤，按照这种刷牙方法去刷牙，牙齿会刷的比较干净。