女人月经期间，这3件事要好好“享受”，错过就得再等下一个月！对于女性而言

对于女性而言，月经时期无疑是十分重要的，月经的健康与否关系到女性的生育和健康问题。月经周期，又被大家习惯称作经期、生理期。在我们日常生活中，很多女性朋友都特别讨厌月经，因为月经一来，身体上可能会不舒服，而且月经期间也会有很多的禁忌需要遵守，不过大家也不用过于苦恼，因为在大姨妈这个非常时期，有几件事情你是可以踏踏实实去做的。那今天就来分享一下女人月经期间才能“享受”的3件事，尤其是第一件，错过就可惜了！

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1、尽情吃甜食
我相信很多女生都禁受不住甜食的诱惑，要知道，爱美之心人皆有之了，很多时候吃甜食容易长胖，所以很多妹子都不敢去吃。但是月经期间正是一个好时机，能够满足一下你这个小小的愿望。从月经开始的第一天，女人的糖代谢就会升高16% ，到第二天和第三天会更高，所以在减肥期间，脂肪燃烧的速度是很快的，所以这个时候即使吃甜食，也不用担心长胖。但是到了约定的第四天，人体的新陈代谢就会不正常，这个时候就要学会收敛了，别那么放肆吃了。

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2、每天睡够9小时
随着现在社会发展速度的不断加快，人们的生活和工作压力都越来越大，对于女白领而言，经常的工作非常的繁忙，想美美的睡一觉，简直就是奢侈，但是在月经期间，你可以选择好好的睡一觉。你知道这是为什么呢？这主要是你来月经期间，体内荷尔蒙水平会不断上升，皮肤状态是最好的，如果再加上充分的睡眠，那么会让你的皮肤由内而外散发光彩，而且让你更有女人味，所以在经期一定不要错过这个美容觉，每天睡足9个小时哦！

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3、腹部按摩好处多
在月经期间，很多女性可能会身体上觉得很不舒服，其实月经也是排毒的一个重要环节，一般情况下，女人的月经周期五天左右就结束了，月经排毒可以帮助你远离妇科疾病。而且有相关的研究发现，女性从月经的第三天开始，体内就会分泌一种，比细胞单位更小的蛋白质——酵素，这种物质能够分解人体内的毒素，让我们的血液由酸性向弱碱性转变，这样的话更有利于身体排毒，让我们的身体更苗条，皮肤更细嫩光滑。

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【女人月经期间，这3件事要好好“享受”，错过就得再等下一个月！】所以女人在月经期间可以多做按摩地的腹部，或者是用热水袋放在腹部，这样不仅可以缓解，宫寒痛经的症状，而且也可以加速毒素的排出，对你的人生其实有很多好处的。