导语：月经能够反映出女性身体的健康情况 ， 每次到了生理期 ， 女性就会情绪敏感 ， 人体的免疫力下降 ， 也更容易被疾病找上门 。 所以在月经期间女性都要格外爱护自己 。

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由于处于经期的女性免疫力比较低 ， 所以女性就应该注意保护自己 ， 在月经期间注意保暖 ， 注意好个人卫生 ， 避免感染 ， 避免被疾病找上门 。
也正是因为如此 ， 所以网上才流传着各种各样的说法 ， 称月经期间不能洗澡或者是不能洗头 。 那么在女性的生理期究竟能不能洗头呢？这也是很多人所关心的一个问题 。

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女性月经期间能不能洗头？
很多人担心经期洗头会对月经经量产生影响 ， 但其实只要不用凉水洗头 ， 就不必担心这个问题 。 洗头之前调试好水温 ， 洗头的时间也不要太长 ， 在洗完头后要及时把头发吹干 。
洗完头之后在头发完全变干之前 ， 最好不要出门 。 完全不必要担心经期洗头会为身体健康带来不良影响 。

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医生提醒：女性经期要少做的是这5件事情
不要拔牙
月经期间女性由于体内血小板数量的下降 ， 凝血功能是比较差的 ， 所以在拔牙之前医生往往会询问是否处于月经期 。
经期拔牙流血很难止住 ， 因此医生不建议经期进行拔牙 。 而且由于免疫力下降 ， 伤口也不容易恢复 。

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剧烈运动
处于生理期的女性最好不要剧烈运动 ， 不要进行跑跳等激烈的动作 ， 也不要进行高强度的体力劳动 。 在生理期做这些事情很容易造成经量过多 ， 影响到子宫的恢复 。
饮酒
酒精能够刺激血管收缩或者扩张 ， 容易导致经量变多 ， 所以在经期女性应当避免饮酒 。 有些女性在饮酒之后还会出现痛经 。
除此之外 ， 如果在月经期间饮酒还很容易对肝脏产生损伤 。

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避免泡温泉
月经期间宫颈口没有闭合 ， 如果此时坐浴或者是泡温泉 ， 细菌就容易进入子宫引发一些炎症 。 月经结束后也不要立刻坐浴 ， 因为此时子宫口仍处于微微打开的状态 ， 坐浴仍有发生炎症的几率 。

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献血
在月经期间女性红细胞流失比较多 ， 如果此时再进行献血不利于恢复 ， 而且还很容易导致免疫力下降 。 有可能会导致贫血或者是内分泌问题的出现 。

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月经期间应当如何养护身体？
勤换内裤
在月经期间一定要注意个人卫生 ， 一定要勤换洗内裤 ， 因为处于月经期间的女性免疫力比较低 ， 更容易受到细菌的侵扰 。
而在月经期间内裤上则很容易滋生大量的细菌 ， 所以一定要勤洗勤换 。

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保持良好的情绪
女性在月经期间一定要保持良好的心态 ， 调整好情绪 ， 不要被负面情绪所影响 。 如果在月经期间有较大的情绪波动 ， 很容易导致不良症状的出现 ， 加重痛经 ， 还很容易引起月经失调 。 所以保持良好的情绪是非常重要的 。
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