】结语：当女性月经来临的时候 ， 一定要好好呵护自己的身体 ， 避免吃冷饮 ， 吃辛辣刺激的食物 ， 油炸油腻的食物也要少吃 。 虽然生理期是一个比较痛苦且麻烦的过程 ， 但月经也是女性身体健康的晴雨表 。

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