42岁大姐，甲状腺结节从2.7cm到0.2cm，她是怎么做到的？【案例分享】今年42岁的孙大姐

【案例分享】
今年42岁的孙大姐，到医院复查甲状腺功能，连医生都感觉到不可思议，对她连连夸赞，让旁边的患者不禁羡慕，这是怎么回事？
原来是这样，早在半年前，孙大姐感觉自己的嗓子很不舒服，不知从什么时候开始，声音变沙哑，喝水有异物感，刚开始以为是上火引起的，买了些消炎药，吃了一段时间之后，病情非但没有缓解反而加重了。

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【42岁大姐，甲状腺结节从2.7cm到0.2cm，她是怎么做到的？】在家人的劝说之下，孙大姐才到医院做了一个检查，没想到检查结果显示孙大姐甲状腺部位长出了结节，已有2.7cm 。孙大姐怎么也想不通，不痛不痒，好端端的怎么长出了甲状腺结节？

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医生在了解后发现，孙大姐也算是实现了坚果自由，平日里特别爱吃核桃、开心果、巴旦木等坚果，每次去超市都会买上一些，在家闲着没事，追剧的时候就会不停吃。
这些坚果下肚之后，虽然满足了口腹之欲，但是它却属于一种高热量食物，其中含有大量的脂肪和油脂，吃多了不仅会让人发胖，还会对内分泌系统产生一定的影响，甲状腺深受其害，出现了功能下降，诱发结节的出现。

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而且医生还告诉孙大姐，甲状腺结节在出现之后，可能不痛不痒，不易被人察觉，幸亏孙大姐发现及时，若是发现晚了，结节还可能会不断长大。
甲状腺结节等于甲状腺癌吗？
甲状腺结节范围较广，是指甲状腺细胞在局部异常生长引起的散在病变。
一般情况下，甲状腺结节包括良性和恶性两种，甲状腺癌则是指甲状腺恶性结节，甲状腺结节恶变可能会成为甲状腺癌，并不代表着所有的甲状腺结节，发展为甲状腺癌。

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多数情况下，甲状腺结节良性的可能性比较大，在发现甲状腺结节之后，要定期到医院进行检查，如果结节没有变大的趋势，或者是甲状腺结节，没有恶变的可能，也要预防甲状腺癌的发生。

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对于甲状腺结节患者来说，在患上甲状腺结节之后，除了要定期复查之外，日常生活中也要注重生活以及饮食的调理，这样才有助于结节不再变大，避免病情进一步恶化。
42岁孙大姐，甲状腺结节从2.7cm到0.2cm ，经验值得借鉴
1、规律作息，少熬夜
孙大姐回到家中，改变了熬夜的习惯，每天都是按时作息。
长期的熬夜不仅会影响人体正常的新陈代谢，同时有可能会对人体内分泌系统造成一定影响，所以在出现甲状腺结节之后，一定要改掉熬夜的习惯，按时有规律作息，提高甲状腺功能，维持内分泌正常。

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2、坚持运动
自从被查出甲状腺结节，孙大姐便喜欢上了运动，再也不会经常坐在家中追剧，而是在吃完饭后经常会外出散步，跳跳广场舞。
生命在于运动，适量运动，可以促进人体新陈代谢，而且在运动的过程中还能够使人身心得到放松，保持良好的情绪，也有助于甲状腺结节的消散，维持内分泌系统的稳定。