效果|女生不要太节俭，多吃四种“零食”，补充雌激素，效果堪比护肤品卵巢|护肤品|铁皮石斛|蜂王浆

容颜不老、青春常驻是每个女人最渴望的事情，于此相反，衰老成了很多女人恐惧的事情，特别是对于一些本身年龄不大，但却已经显现出老态的女性来说，女人爱美是人之常情，自古以来就没有不爱美的女性。而女性的美丽往往是由雌激素的分泌和身体状态所决定，女人一旦雌激素不足，就会导致卵巢功能减退，引起内分泌失调，从而产生更年期提前，早衰等。那么，女人别太节俭，多吃4种“零食”，补充雌激素，效果堪比护肤品！

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铁皮石斛：铁皮石斛的药用价值一直是大家公认的，具有养胃、润肺清热的作用。而其中的石斛碱与石斛多糖，能为女人的卵巢补充养分，刺激卵巢分泌雌激素，还有助于身体清除毒素，保养子宫，还能延缓衰老，使女人更加的年轻美丽。

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雪蛤：雪蛤中含有天然的动物雌激素，能够在你吃了雪蛤之后，不断的补充身体需要，这样的动物雌激素比植物雌激素更好，从而能够起到美容养颜、滋养身体的作用。

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黄豆：黄豆中含有大量的雌激素，绝经的女性会出现卵巢功能衰退，也就影响雌激素分泌的水平，多吃黄豆的话，能够促进卵巢雌激素的分泌，对卵巢和子宫的保养也有很大的功效。

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蜂王浆：蜂王浆中含有植物雌性激素，女人常食用蜂王浆可以起到调整女人“荷尔蒙”的作用，有效的补充女性体内的雌性激素，蜂王浆含有丰富的营养，营养价值也同样很高，它不仅可以帮助女性补充雌性激素，还有抗氧化等功效。