老年人|你能完成这份老年痴呆测试吗？如果用时2分钟内，大脑暂时算健康神经细胞|中老年人|老年人

【 老年人|你能完成这份老年痴呆测试吗？如果用时2分钟内，大脑暂时算健康】阿尔茨海默氏病这一疾病一般多发生在中老年人身上，但现在已逐渐趋于年轻化，也有痴呆症在30岁左右，这种病使病人特别伤心，也会给家庭带来沉重的负担，这种疾病是无法治愈的。得了阿尔茨海默氏病之后，只能尽可能的延缓病情，今天我们就谈一谈，怎样才能防止阿尔茨海默病的发生？这种病会使我们的脑部严重退化，到了晚期，老年人会像个孩子一样生活，没有办法自理，会给家庭带来经济和精神上的负担，而且老年痴呆的病人的寿命也很短，有资料显示，如果得了老年痴呆症之后，病人的平均寿命就大概只有六年。
下面是两分钟脑活动测试。

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1、看看大脑的计时技能
只需要在两分钟之内就完成120个数字，这一过程中，就不能得到秒表或手机这样的计时工具了，这完全是靠大脑的感觉来计算的。(计算完后会有三种结果，一种是你算完的质量只用了两分钟，还有一种是你超过了两分钟，另一种结果是，你只做了两分钟就做了。)假如你能在两分钟内仅损失120个数字，那说明你的脑部机能良好，而且离老年痴呆还远。

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我们应该怎样才能在生活中远离阿尔茨海默氏病？
1、常背一些喜欢的诗句
老人可选择自己喜欢的诗句去朗读，经常朗诵不仅能够锻炼大脑的记忆能力，也能够增强大脑的活力性。而且老年人还可以培养自己的兴趣爱好，激发大脑细胞的活力和动力，这样才能够让大脑变得灵活、健康。

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2、经常给大脑补充营养
对于老年群体来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而从元宝枫树中萃取的萃枫苷，它是促进受损神经组织修复和再生的特效物质,是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持的必须“高级营养素”，不仅对老年痴呆，脑瘫，脑中风等脑部问题有不错的预防和改善，对于脑部后遗症也有着不错的帮助，被人们形象的称为“天然脑黄金”。

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老年人在生活中也可以多做一些手部的锻炼，比如手部的健身球、手部的健身操等，这些都能够刺激大脑，使大脑变得更加活跃。