子宫|女人经期多吃这6种食物，助你补气血、养子宫，预防妇科病玫瑰花茶|月经

女性每个月都会来月经，通过月经的一些表现，可以看出身体的一些状况，所以很多时候，月经都是被称为身体的晴雨表，月经稳定健康，身体才会好，因此在平时要保护好子宫，以便月经能够更好的运作。女人经期多吃这6种食物，助你补气血、养子宫，预防妇科病
【 子宫|女人经期多吃这6种食物，助你补气血、养子宫，预防妇科病】

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玫瑰花茶：玫瑰花茶，可以说对调理身体有很好的功效，这时因为玫瑰花性温和，能够很好的调节女性经期紊乱，调理身体内部机能。

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无花果干：女人在来大姨妈期间不妨多吃一些无花果干，因为无花果干的营养丰富，热量还很低，不仅能够排出体内污血，子宫更加健康，还有很好的减肥瘦身的效果。

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黑米粥有很好的滋补作用，营养非常丰富，能有效的预防贫血。女性朋友多吃黑米粥，可以补充体内的气血不足，气血足了，就能帮助子宫顺利地排出毒素和垃圾。

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大豆
大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，能改善肠胃功能、降血压和降血脂，有利于女性延缓衰老。

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红花：红花是“妇科圣药”，具有活血通经，去瘀止痛等功效，可用于闭经、难产、产后恶露不行、瘀血作痛、痈肿、跌扑损伤等症。

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调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。