随着女性在社会上的地位逐渐提高，女性的相关话题得到越来越多的人关注，然而，关乎男性的问题却被很多人忽视了，甚至连很多男人自己都不大注意，其实无论女性的地位如何提升，家庭中，男性和女性的和谐健康，家庭和睦，社会才能进步！因此呼吁整个社会，对男性朋友多一些关注，在竞争激烈的社会中，男性朋友压力极大，加上为了生存发展，养成了诸多不良的习惯，如熬夜加班，喝酒应酬，吸烟等，迫使许多男性未老先衰，困扰着很多男性朋友。

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一名有经验的中医朋友说，判断一名男性是否正在衰老，不用问他年龄几何？从身体的一些表现就可以很清楚的断定了，一看一个准！
中年肥胖。英国剑桥大学曾经就肥胖者和清瘦者的大脑蛋白做过相关实验，结果发表在《Neurobiology of Aging》杂志上，说明男性中年期肥胖，他的大脑白质衰老加速10年，而且，肥胖与心脏病、糖尿病、癌症等疾病有关，也与脑的衰老速度密切相关。
因此，男性中年肥胖是加速其衰老的“元凶”，男性为了防止身体过快衰老，一定要注意减肥，控制体重，这也是一种积极的生活态度。

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经常便秘。男性便秘的人数普遍比女性偏多，这是因为很多男性对水、水果、粥、汤等的摄入比女性少得多，这是重要的原因，除此之外，随着年龄的增长，人的胃肠道也在逐渐的老化，胃肠动力不足，蠕动速度变缓，从而导致排便不够顺畅，吃喝拉撒这些人的基本生理需求最能反应一个人的身体健康了，如果经常性便秘，说明肠道正在衰老，它也是男性朋友衰老的显著标志。

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脱发、掉发严重。有很多还是大哥年龄的男士们，就因为地中海造型的的尴尬，已经被很多人叫上“大叔”了，脱发掉发，斑秃，是男性肝肾衰老的明显标志，肾其华在发，肾气亏虚不足，导致身体对营养物质的吸收不足，因此未能给毛囊带来更有效的营养，就会加重脱发、掉发现象，加之不良的生活习惯，熬夜，吸烟、过度饮酒等，都会加重男性脱发、掉发的现象。

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体力不支。男性是力量的代名词，这也就是为什么社会把女性和孩子视为弱势群体，“拳怕少壮”就是说明男性在年轻时候充满力量，但是男性身体衰老以后，偶尔就会出现体力不支的情况，稍微干点力气活就气喘吁吁，或者出虚汗，早晨总是感觉睡不醒，白天也打不起精神，这是随着年龄的增加，男性的身体正在走下坡路，身体逐渐衰老的表现之一。

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睡眠质量变差。相同年龄的男性朋友大多比女性朋友睡眠质量要好，是因为女性心思更加细腻，心事过重会影响睡眠，所以男性在年轻的时候，大多粘上枕头就睡着，但是男性如果出现了整体睡眠时间变短，夜间容易醒，醒后再难以入睡，浅睡眠增加，深睡眠减少，多梦等现象，往往说明身体正在走向衰老，生物钟或生物节律向衰老调节的信号。如果你的睡眠没有出现这种状况，那么先要恭喜你了，能睡个饱觉，也是一种福分和年轻的表现。

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