我除了推广第八套广播体操之外 ， 更多是鼓励大家进行学习 ， 去思考身体的现实 ， 去觉察运动过程 ， 去提高健身水平 。 只有这样 ， 才有可能做的越来越好 ， 实现想瘦或者健康的目标 。 而广播体操非常简单 ， 很适合作为研究和练习的对象 。
这里面有很多门道可以琢磨的 。 如果你觉得自己做得很好 ， 不妨拍个视频 ， 我相信你会大吃一惊的 。
动作差很多 ， 结果也会差很多 。

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