此外 ， 运动不仅能加速肝内脂肪损耗 ， 还能提升肝脏活性 ， 可以缓解脂肪肝出现 ， 也能增强肝脏对毒素、有毒物质抵抗力 。

文章图片
小知识：
都说“青入肝经” ， 多吃绿色蔬菜 ， 对肝脏健康帮助较大 。
蔬菜中维生素、纤维素含量最为丰富 ， 常吃 ， 可以促进细胞分裂、还能增强肝功能 ， 对肝脏好处非常大 。
同时 ， 经常蔬菜 ， 可以促使肝经通畅 ， 减少肝气阻塞 ， 对肝血运行和肝气舒发都有帮助 ， 还能提高肝脏疏泄功能 。

• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 人员|速扩！江西疾控刚刚发布新冠疫情紧急风险提醒！这些人须集中隔离！
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 宁明县|梅州出现奥密克戎！广州疾控紧急提醒
• 射线|北京北城甲状腺医院提醒：甲状腺疾病高发要如何预防？这5件事要做好
• 营养专家告诉您 剩菜打包有方法
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 中老年|抖音每天发出上亿次适度使用提醒
• 相关|【中国实用外科杂志】肥胖代谢病合并甲状腺癌外科治疗中国专家共识（2021版）
• 病例|河南省疾控中心提醒：应对奥密克戎，这件事很重要！