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4、枸杞
枸杞是一种天然的养生佳品，它具有很高的营养价值，枸杞中含有枸杞多糖、维生素等，有滋养肝脏、肾脏的功效，肾不好的人平时经常食用枸杞，有效改善肾虚，固精养肾，让男人更具阳刚之气。

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祝您身体健康！

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