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适应节气休息
在我国传统的中医认知中，认为这是是非常重要的。人与我们的本性是一个整体。我们所有的饮食习惯都需要符合节气要求，合理安排生活。当太阳升起时，意味着我们就要起来工作啦！当月亮高高挂起时，我们应该睡觉，我们要尊重传统的节气，它可以帮助我们，辅助我们，注重健康。
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