在正常吃饭的基础上，可以常规补充维生素。对于老年人来说，由于他们对食物的选择性比较强，有些牙嚼不烂吃不进去，有些压根就不爱吃，很容易缺乏维生素D、维生素E和维生素C，只是剂量不要太高，都可以考虑补充，不过最好咨询一下医生的建议，平时也要做好体检。②
本文综合自：
① 2021-06-03 钱江晚报 《每天猛吃维生素，半月后53岁老板肝功能衰竭！医生：很多人都补过了》
② 2016-11-22 健康时报《补维生素有个113法则》
【 钱江晚报|一天8颗维生素，半个月后肝衰竭！医生劝你没病没灾千万别乱补】本文编辑：任璇 审稿主任：杨小明

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