糖尿病|不起眼的它却是天然“胰岛素”, 每天饭后来一点, 血糖慢慢降下来糖尿病|苦瓜|胰岛素

血糖是我们健康指标中重要的一项，一旦我们出现血糖升高的情况就会对我们的生活造成极大的影响。当血糖长期过高，会损害我们体内的诸多器官，比如糖尿病心脏病、糖尿病肾病，还会损害我们的神经，比如糖尿病足，同时，还会增加中风的风险，不起眼的它却是天然“胰岛素”，每天饭后来一点，血糖慢慢降下来

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【 糖尿病|不起眼的它却是天然“胰岛素”, 每天饭后来一点, 血糖慢慢降下来】就是苦荞，苦荞就是苦荞麦，被誉为“五谷之王”，最显著的一个特点就是，它属于”三降食品“，降血压，降血糖，降血脂。苦荞是自然界中很少的药食两用作物。苦荞集七大营养素于一身，有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。每天饭后吃一点，血糖慢慢降下来

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魔芋
魔芋是一种低热能、高纤维素的食物。因为魔芋的分子量大，它在我们人体的肠道内排泄缓慢，能够延缓我们身体对葡萄糖的吸收，能够降低血糖。而且魔芋中含有的葡萄甘露聚糖，会对降低糖尿病患者的血糖有非常好的效果。

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向天果
向天果是所罗门群岛野生的，用它泡水喝，可以使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。

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马齿笕
马齿笕有大量蛋白质、粗纤维及钙元素，并且富含去甲肾上腺素和钾盐。去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌，调节人体内糖的代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用，对控制糖尿病有一定的好处。

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桑叶茶是一种天然的保健茶，桑叶里面的生物碱DNJ能抑制小肠吸收双糖，经常用桑味泡水饮用，可以有效预防高血糖和糖尿病。糖尿病患者经常喝一喝，血糖慢慢降！

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黑芝麻中含有大量的天然维生素E，它能够增加亚油酸的功能，预防动脉硬化。现代药理研究和临床应用结果表明，黑芝麻可增加肝脏及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用。食用黑芝麻糊可以增加肌肉以及肝脏中的糖原含量，能降低血糖。

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冬瓜我们都知道冬瓜具有利尿的功效，经常食用冬瓜可以有效的，针对糖尿病人的消肿作用，起到很好的效果。

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苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。

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苦瓜中的提取物苦瓜皂苷有类似胰岛素作用，有显著的降血糖作用，能够促进糖分分解，使多余的糖分转化为热量，改善体内的血糖水平。