身上4个“危险三角区”出现变化，可能是癌症预警！提前了解，关键时刻能救命( 二 ) _健康小知识

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以下4个危险动作要尽可能避开，降低风险。
1剧烈擤鼻涕
60%以上人群的皮肤以及粘膜上都存在金黄色葡萄球菌。剧烈擤鼻涕的时候，鼻腔内的压力增加，容易导致鼻腔内膜破裂，金黄色葡萄球菌就可能透过破损伤口进入血液，引发危害。
【正确擤鼻涕的方法】
堵住一侧鼻孔，靠另一侧鼻孔喷气，把鼻涕、异物带出来，然后用面巾纸轻轻擦拭，尽可能避免挤压。

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2挖鼻孔
这个动作容易抠破鼻黏膜，加上手上也存在大量细菌，可能会把细菌带到血管里引起感染。
3挤痘痘、疖子
在挤的过程中，一方面由于挤压压力过大，痘痘、疖子可能会在皮肤内部破裂，其中的细菌可能通过皮下组织进入血管，引起感染。另一方面，手上的细菌也可经过外部破口进入皮肤，引起感染。
4舔疱疹、水泡
嘴角的疱疹、水泡不能用舌头舔，因为口水干了会加速该位置的干裂，一张嘴说话反而一下子裂开了。
另一方面1毫升唾液大概有10的7次方个细菌，舔舐时，这些细菌可能通过破口进入体内。

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腹部三角区
腹部三角区：是位于肋骨下沿、胃上方的三角形区域。
该区域如果腹压过高，容易发生器官位移症，高发于70岁以上老人及40-50岁腹部脂肪过多人群。
【腹压过高的4个表现】
①肋骨下沿夹角＞90°：肋骨下沿夹角＞90°的人，容易腹压过高，造成胃上移等疾病。
②餐后血压增高：进餐后血液会集中在消化系统，此时，心脏以为大血管供血不足，从而会增加血管的压力，来保证组织器官的血氧供应，导致血压增高，也会造成腹压过高。
③反酸烧心：腹压过高造成的胃上移会出现反酸烧心的症状。
④心慌胸痛：这种症状如果持续6小时以上，可能预示腹压过高，胃上移；如果持续15分钟之内要考虑可能是心脏病。

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粗粮富含不溶性膳食纤维，适当吃粗粮可以促进肠道蠕动，降低血管压力，缓解腹压过高、器官位移的症状。节目中给大家介绍了炒窝头。
炒窝头
食材：窝头、土豆、葱头、红椒、青椒、鸡蛋。
做法：
1.土豆切成块，油热之后下锅加入少许盐煸炒（注意：土豆下锅后不要马上翻炒，过一会儿再炒不易粘锅）。
2.再用热油分别炒鸡蛋、炒葱头。
3.炒窝头下锅，也过一会儿再翻炒。
4.依次加入土豆块、炒鸡蛋、葱头、盐少许、孜然翻炒即可。
注意：炒的全程不加水。

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膀胱三角区
膀胱三角处缺少丰富的血管，血液不充足，自保能力较差，易引发膀胱内病变，如：膀胱炎、膀胱结核、膀胱癌等。
而泌尿系统相当于人体的污水处理厂，尿液不及时排出，会减弱膀胱收缩能力，容易滋生细菌，诱发炎症。而膀胱与肾脏一脉相连，严重时也有可能引发尿毒症。

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因此，一旦尿液排泄异常，或是出现疼痛、肿块等很可能膀胱三角区出了问题，尤其是最后几滴尿液是红色时，要高度警惕膀胱癌。
这些人体“危险三角区”平时要多加注意哦，如果出现危险信号，及时到医院就诊，排查病因。